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●デューク更家さん、ウオーキングを伝授　北國健康生きがい支援事業　美しく歩いて健康に　金沢学院大の平井教授も講演　運動は日常の「すき間」に

2007/07/02　北國新聞　朝刊

北國健康生きがい支援事業「楽しく歩いて美しく」（北國新聞社、学校法人金沢学院主催）は一日、金沢学院東高体育館で開かれ、金沢学院大スポーツビジネス学科長の平井敦夫教授の講演に続き、独自のウオーキングスタイルを提唱して人気のデューク更家氏が、美しい歩き方やダイエット効果のある体操などを参加者に伝授した。 　平井教授は、バルセロナ五輪競歩日本代表の板倉美紀さん（同大教務助手）を助手に、家庭で簡単にできる運動法を紹介した。体をうまくひねることで、普段あまり使わないインナーマッスル（深層筋）が刺激されると説明し、「意識せずに体を動かすのに比べ二、三倍の効果が期待できる」と話した。 　引き続き、デュークさんがさっそうと登場し、ステージ上を美しい姿勢でウオーキングすると、会場からは歓声とため息がもれた。 　気功や武道、ヨガ、バレエなどの長所を取り入れ、美しく健康な歩き方を実践するデュークさんの指導で、参加者は早速「デューク流」エクササイズに挑戦した。「シュー、シュー」と声を出しながら手を頭上で交差させ、ひねって進むおなじみの歩き方をはじめ、下腹をすっきりさせる、代謝を上げるなど、参加者は目的に応じた体操や呼吸法の習得に励み、さわやかな汗を流した。 　デュークさんは終始、ユーモアたっぷりの語り口で、「運動は時間をかける必要はなく日常生活の『すき間』にやればいい。無理すると長続きしない」などと助言した。キリンビバレッジ北陸支社とキリンＭＣダノンウォーターズが協賛した。

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